GRAPHIC DESINGER

วันพฤหัสบดีที่ 24 กันยายน พ.ศ. 2558

Xe số sàn - chạy thế nào cho đúng cách

Để xe số sàn di chuyển êm ái, tiết kiệm xăng, người lái xe cần thay đổi số đúng quy trình, thành thục chân côn, ga, phanh và kỹ năng lái.
Thấy nhiều người tranh cãi chạy xe số sàn nên đạp côn hay phanh trước trong bài viết "Những sai lầm khi lái xe số sàn" nay mình xin chia sẻ những kiến thức cơ bản và kinh nghiệm lái xe số sàn :
Thay đổi số đúng quy trình
- Từ số 1 ta đi lần lượt 2-3-4-5. Tránh vào số theo kiểu bỏ qua bước sẽ khiến xe không đủ lực kéo, gây mất an toàn và hại động cơ. Đối với các bạn thi sát hạch lái xe nếu vào số bỏ qua trình tự số sẽ bị trừ điểm.
- Tập thói quen kéo cần số dừng lại tại điểm trung gian (tức là số N) rồi mới kéo sang số tiếp. Mục đích là tạo cảm giác sang số chính xác, tránh kéo nhầm số 3 sang số 5...
- Vận tốc nào thì đi số đó, số 1 đi chậm 0-15 km/h, số 2 từ 15-25 km/h. Số 3 : 25-35 km/h. Số 4 : 40-55 km/h....
Muốn sang các số lớn hơn cần phải cho xe chạy nhanh hơn để lấy đà, khi xe chạy chậm lại cần phải về số thấp tương ứng với tốc độ để đảm bảo lực kéo.
Nếu đi chậm mà để số lớn thì xe sẽ bị rung lên khi tăng ga, lúc đó ta cần chuyển về số thấp ngay.
Khi xe dừng lại nếu muốn đi tiếp thì phải về số 1.
- Ở xe số sàn thì số lùi là số mạnh nhất, mạnh hơn cả số 1.
- Khi xe đang chạy thì không thể vào số lùi, trên xe số tự động cũng vậy.
Sử dụng chân côn và ga
- Từ lúc xe đứng yên số 1 thì nhả chân côn rất chậm, khi xe bắt đầu lăn bánh thì nhả thêm chút nữa, có thể đệm nhẹ ga để xe lăn đi nhanh hơn mà không sợ chết máy. Nếu muốn nhả côn nhanh (cần chạy gấp)  ở số 1 thì phải đệm ga lấy "đà" trước rồi mới nhả côn.
Từ số 2 trở đi có thể nhả chân côn nhanh hơn mà không sợ chết máy.
- Côn ra ga vào: Tức là khi nhả chân côn phải đệm thêm ga, thường là nhả chân côn trước, khi thấy bắt đầu tiếp nối thì đệm ga đều.
- Khi ngắt côn phải đạp nhanh, dứt khoát hết độ sâu của chân côn.
- Khi đang chạy ở vận tốc trung bình - cao mà phải về số thấp hơn để lấy lực kéo. Ví dụ như lên dốc, cầu thì sử dụng kỹ thuật vù ga. Tức là đạp côn để về số thấp hơn nhưng chưa vội nhả chân côn, mà nên đệm nhẹ ga để đồng tốc máy - bánh răng bị động sau đó mới nhả côn. Vù ga giúp xe về số mà không bị giật đồng thời đảm bảo độ bền bỉ của máy.
Sử dụng chân côn và thắng
- Khi đi chậm như xe đạp mà cắt côn thì xe sẽ đi chậm hơn đến khi dừng lại. Trường hợp này côn trước, phanh sau. Ngoại trừ phanh gấp có thể đạp phanh mà khỏi cần cắt côn.
- Xe đi trung bình hoặc nhanh mà cắt côn thì xe sẽ chạy nhanh hơn sau đó mới chậm dần. Trường hợp này ta lên rà chân phanh vài lần cho xe chậm hơn (không phải đạp phanh) rồi mới cắt côn.
Việc đạp phanh trước khi cắt côn giúp an toàn hơn, để đảm bảo xe không bị chết máy thì lực đạp phanh phải phù hợp với quán tính. Nếu xe đi chậm mà đạp phanh mạnh thì sẽ chết máy. Ta nên rà phanh nhẹ nhàng đến khi có được vận tốc an toàn rồi mới cắt côn. Việc này còn phụ thuốc vào tình huống trước mặt, nếu là tình huống khẩn cấp thì không nên cắt côn.
Lên xuống dốc
Đối với dốc cao và dài thì chạy lấy đà, khi xe bắt đầu lên dốc thì về số và sử dụng kỹ thuật vù ga để đồng tốc. Tốt nhất là đi chậm và về số thấp ngay từ chân dốc.
- Lên dốc số nào thì xuống dốc số đó, tránh tăng số hay về N, hoặc đạp côn khi xuống dốc sẽ khiến xe trôi nhanh hơn, mất độ bám đường. Lúc đó sử dụng phanh có thể bị cháy phanh và mất kiểm soát, đặc biệt là ở những con đèo. Xuống dốc với số thấp giúp tận dụng lực ghì của động cơ, giảm tải cho phanh.
- Khi dừng ở dốc lâu cần kéo phanh tay để khỏi phải đạp phanh chân.
Khởi hành ngang dốc
Nhiều trường dạy lái xe yêu cầu kéo phanh tay sau đó ga lên, nhả côn từ từ và hạ phanh tay cho xe đi tiếp. Tuy nhiên cách này thực tế ít người sử dụng, đặc biệt khi bị kẹt xe có thể khiến xe bị chồm lên đâm vào xe trước. Cách hay dùng đó là "Vê côn", chỉ cần đạp chân phanh, nhả dần dần chân côn lên đến khi thấy xe và vô-lăng rung lên thì giữ nguyên chân côn, sau đó nhả nhẹ chân phanh.
Nếu xe lăn bánh thì nhả thật chậm và đều chân phanh và côn. Nếu nhả hết chân phanh mà xe vẫn đứng im tại chỗ thì chứng tỏ lực kéo của xe và lực trôi xuống dốc cân bằng nhau. Bạn chỉ cần đệm nhẹ ga, nhả chân côn lên là xe đi tiếp.
Không được nhả chân côn và phanh ra nhanh vì sẽ khiến xe chết máy. Kỹ thuật vê côn này cần tập nhiều để quen cảm nhận chân côn, ga, phanh.
Vào cua
- Vào cua ở ngã 4 vuông góc với vận tốc khoảng 50 km/h trở xuống có thể đạp côn trước, chân phải để vào chân phanh để rà phanh cho chậm lại và chuẩn bị nếu có tình huống khẩn cấp. Khi thoát ra khỏi cua mà xe bị giảm tốc độ nhiều thì nên về số, còn xe vẫn chạy nhanh thì chỉ cần tăng ga chạy tiếp.
- Nếu vào cua ở ngã 4 với vận tốc chậm thì không cần đạp côn.
- Vào cua ở đường cong thì không nên đạp côn, nhất là ở vận tốc lớn sẽ khiến xe mất độ bám đường.
- Không nên về số trước khi ôm cua, chỉ đến khi cua xong thấy xe bị chậm lại nhiều mới về số.
- Khi vào cua không nên đệm thêm ga trừ khi xe chạy chậm.
- Khi vào cua chân phải nên để vào chân phanh đề phòng tình huống nguy hiểm và tránh bối rối đạp nhầm chân ga.
Phanh tay
Phanh tay chỉ có tác dụng hiệu quả khi xe đi dưới 35 km/h. Phanh tay chỉ có tác dụng với 2 bánh sau. Khi đi nhanh thì phanh tay chỉ là phương án trợ giúp nếu phanh chân bị mất. Ngoài ra kéo phanh tay với lực mạnh khi đi nhanh có thể khiến xe bị trượt bánh sau (giống các tay đua thường kéo phanh tay để drift xe qua chỗ cua). Vì vậy cần phải sử dụng phanh tay đúng cách.
Khi dừng ở chỗ dốc hoặc dừng lâu phải kéo phanh tay tránh để xe trôi dốc.
Chúc các bạn lái xe an toàn.
Độc giả Bùi Minh Thành

วันพุธที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2558

5 món cháo bổ dưỡng vợ đảm tặng chồng 'yếu'

5 món cháo bổ dưỡng vợ đảm tặng chồng 'yếu'

Yếu sinh lý là cơn ác mộng của đàn ông. Đây cũng là lúc các bà vợ cần bồi bổ cho ông xã.
Danh sách 5 món cháo ngon, bổ dưỡng, dễ tìm và đặc biệt hợp với tiết trời mùa đông là một gợi ý hiệu quả cho những bà vợ đảm khao khát được chăm sóc, nâng niu người bạn đời của mình.
Cháo chim sẻ gạo lứt
Chim sẻ 5 con, gạo lứt 100 g. Chim sẻ làm sạch nướng chín, thái nhỏ, đem nấu với gạo lứt thành cháo. Khi cháo chín, cho thêm 3 củ hành sống (đã thái mỏng), gia vị muối tiêu đảo đều. Cho ăn khi đói. Dùng cho người suy nhược cơ thể, đau lưng, mỏi gối, di tinh liệt dương...
Cháo chim sẻ gạo lứt - món quà bí ẩn vợ đảm tặng chồng
Cháo chim sẻ gạo lứt - món quà bí ẩn vợ đảm tặng chồng.
Cháo tủy bò vừng đen
Cốt tủy bò 25 g, vừng đen 100 g, hoa quế ướp 100 g, đường trắng 50 g, gạo nếp 100 g. Gạo nếp, vừng đen đãi sạch cho vào nồi đất với 1 lít nước, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa ninh nhừ thành cháo, cho hoa quế ướp vào là được. Tác dụng: bổ thận, tráng dương, trợ vị, bổ tinh, ích tủy, tăng sức lực, nhuận da.
Cháo gà nhân sâm
Gà mái 1 con 600-700 g, nhân sâm 5 g, gừng tươi 3-4 lát, gạo tẻ ngon 50 g, gia vị vừa đủ. Gà làm sạch lông, bỏ nội tạng,nhân sâm thái lát mỏng, gừng rửa sạch thái lát, đập giập. Cho gà, gạo,nhân sâm vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa nhỏ nấu thành cháo. Khi cháo chín nhừ cho gừng vào trộn đều, cho sôi lại, nêm gia vị, ăn nóng. Mỗi tháng nên ăn khoảng 20 lần, ăn trong 2 tháng liền.
Cháo nhục thung dung, thịt dê
Gạo lứt 50 g, thịt dê lọc 100 g, nhục thung dung 15 g. Nhục thung dung nấu với 1 lít nước, nấu nhừ, bỏ bã thuốc để riêng. Thịt dê thái miếng và gạo đã vo sạch cho vào nước nhục thung dung nấu thành cháo đặc, cháo chín cho nhục thung dung vào, đun sôi, cho gia vị vừa ăn, tắt lửa, đậy kín trong 5 phút là được. Ngày ăn 2 lần sáng và tối.
Cháo hạt hẹ
Hạt hẹ 200 g, gạo lứt 300 g. Nấu cháo, lọc gạn lấy nước, chia 3 lần uống trong ngày. Dùng cho bệnh nhân mệt mỏi, suy nhược, di tinh di niệu.
Với 5 món cháo đơn giản, dễ tìm kiếm nguyên liệu, dễ thực hiện trên, chắc chắc các quý ông sẽ tìm kiếm được bản lĩnh phòng the và khả năng "yêu" hừng hực của mình.
Theo Lê Lê/Phụ Nữ TP HCM

วันอังคารที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2558

Sử dụng lốp ô tô – Khi nào cần thay thế?

Người sử dụng ô tô cần phải xác định rõ độ hao mòn của lốp xe để tính đến chuyện thay lốp nhằm đảm bảo độ an toàn khi lái xe lại vừa tiết kiệm chi phí khi thay thế bộ phận quan trọng này.
Lốp xe là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên một chiếc ô tô. Đây là bộ phận duy nhất tiếp xúc với mặt đường, đồng thời chịu tải trọng của toàn bộ xe. Tuy nhiên sau một một thời gian sử dụng, thời điểm nào cần phải thay lốp và chọn lốp thay thế phù hợp là điều mà không phải ai cũng nắm rõ. 
Theo các chuyên gia kỹ thuật của Hyundai Sông Hàn, bất cứ bộ lốp xe hơi nào khi sử dụng quá nhiều hoặc theo thời gian đều bị mòn. Chính vì vậy, người sử dụng ô tô cần phải xác định rõ độ hao mòn của lốp xe để tính đến chuyện thay lốp nhằm đảm bảo độ an toàn khi lái xe lại vừa tiết kiệm chi phí khi thay thế bộ phận quan trọng này.

Lốp xe là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên một chiếc ô tô
Làm sao để biết thời điểm phải thay lốp ô tô?
Trao đổi với chuyên gia kỹ thuật của Hyundai Sông Hàn, chúng tôi được biết, mỗi loại lốp đều có in biểu tượng logo nổi bên hông lốp, cho biết vị trí các chỉ số độ mòn lốp tại mỗi rãnh chính của mặt lốp. Cảnh báo mòn lốp là các gờ nổi nhỏ tại đáy của các rãnh gai lốp. Nếu bề mặt cao su nằm trong phạm vi này, lốp gần như đã đạt được giới hạn an toàn là 1,6 mm. Bạn có thể dùng thước kẹp loại ngắn để đo độ cao của gờ nổi hoặc để đo độ sâu của rãnh lốp.

Bên cạnh trường hợp lốp bị mòn đến giới hạn quy định, chuyên gia kỹ thuật của Hyundai Sông Hàn cũng khuyên rằng, bạn cần phải thay lốp xe khi phát hiện một số biểu hiện như: thành lốp bị nứt, chém; lốp bị phình hay xuất hiện vết rạn chân chim trên bề mặt lốp.

Trong một số trường hợp, các lốp lắp đặt trên xe sẽ có độ mòn và vị trí mòn khác nhau. Điều này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân.

Trong đó, việc áp suất lốp không đảm bảo theo quy định, hay góc đặt các vị trí lốp xe bị lệch cũng khiến lốp bị mòn ở nhiều vị trí khác nhau:



Khi thay lốp, tìm thông tin về lốp ở đâu?
Khi thay lốp xe, người sử dụng nên tìm hiểu thông tin về lốp. Thông thường thông tin về chỉ số được in trên thành lốp cũ vì vậy nên kiểm tra thông tin trên lốp cũ để có thể chọn được đúng kích thước lốp phù hợp.

Bên cạnh đó, thông tin về kích thước, tải trọng lớn nhất và áp suất chuẩn của lốp bạn có thể tìm thấy ở trên miếng dán bên cửa phía người lái, mặt bên trong của nắp nhiên liệu hay trong sách hướng dẫn sử dụng xe. Trong trường hợp nếu không tìm thấy miếng dán bên cửa phía người lái, bạn nên tham khảo từ các đại lý bán xe hoặc lốp xe lân cận.

Đối với các mẫu xe Hyundai hiện nay, hầu hết được trang bị lốp Kumho theo xe và thông tin chỉ số lốp được in nổi trên lốp.
(Đại lý Hyundai Sông Hàn tư vấn hoàn thành bài viết này)
Theo Otos

วันศุกร์ที่ 26 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບເຈ້ຍກະດາດ

Trước tiên nói về định lượng giấy g/m2. Có nghĩa là cân nặng của một tờ giấy với một diện tích là 1m2. Ví dụ nói giấy Duplex 500, có nghĩa là 1 tờ giấy 1m2 đó nặng 500g. Và dĩ nhiên, giấy D500 (Duplex 500) dày hơn giấy D300.

Kiến thức Giấy - Phân biệt các loại Giấy cơ bản

Trước tiên nói về định lượng giấy g/m2. Có nghĩa là cân nặng của một tờ giấy với một diện tích là 1m2. Ví dụ nói giấy Duplex 500, có nghĩa là 1 tờ giấy 1m2 đó nặng 500g. Và dĩ nhiên, giấy D500 (Duplex 500) dày hơn giấy D300.
 
Loại giấy + công dụng :
 
- Giấy Ford : không “ăn mực”, thích hợp làm giấy tiêu đề, ruột sổ, note,… Fort là loại giấy trắng ta thường sử dụng hàng ngày
      Là loại giấy phổ biến và thông dụng, thường thấy nhất là giấy A4 trong các tiệm Photo, định lượng thường là 70-80-90g/m2 ... Giấy ford có bề mặt nhám, bám mực tốt (do đó mực in không đẹp lắm) cũng được dùng làm bao thư lớn, nhỏ, giấy Note, letter head, hóa đơn, tập học sinh ...
 
- Giấy Bristol: Giống như Couché Matte nhưng có độ cứng hơn (khi so sánh cùng định lượng). Thích hợp làm bìa bên ngoài hoặc ấn phẩm cần độ cứng cáp như thiệp, folder... có bề mặt hơi bóng, mịn, bám mực tốt vừa phải, vì thế in offset đẹp, thường dùng in hộp xà bông, mỹ phẩm, dược phẩm, bìa sơ mi, brochure, card, tờ rơi, poster , thiệp cưới, thiệp mời ... định lượng thường thấy ở mức 230 - 350g/m2. Giấy Ivory cũng tương tự như Bristol, nhưng mặt còn lại sần sùi, thường nằm ở mặt trong sản phẩm. Thích hợp làm bao bì hay túi giấy.
 
- Giấy Couche : có bề mặt bóng, mịn, láng, in rất bắt mắt và sáng. Thường dùng để in tờ rơi quảng cáo, catalogue, poster, brochure ...Định lượng vào khoảng 90-210g/m2. Còn C matt cũng tương tự nhưng nghe nó chất lượng dỡ hơn chút.
 
- Giấy Couche matt : giống như Couché nhưng nhìn có tính art/ mềm dịu hơn. Lưu ý: giấy Couché Matt có thể viết được.
 
- Giấy Duplex : có bề mặt trắng và lán gần gần với Bristol, mặt kia thường sẫm như giấy bồi. Thường dùng in các hộp sản phẩm kích thước hơi lớn, cần có độ cứng, chắc chắn vì định lượng thường trên 300g/m2. (1 mặt hoặc 2 mặt: tráng 1 mặt hay 2 mặt): không “ăn mực” (màu sắc thể hiện không đẹp, rõ nét), cứng. Duplex thích hợp cho việc làm bao bì.
 
- Giấy Crystal : có một mặt rất lán bóng gần như có phủ lớp keo bóng vậy, mặt kia nhám, thường xài trung gian giữa giấy Bristol và giấy Couche tùy theo mục đích yêu cầu sản phẩm...
 
- Ngoài ra còn có các loại giấy mỹ thuật, cán gân, dát vàng, bạc ... in bằng khen, thiệp cưới ... các loại giấy than, giấy carton và nhiều loại khác nữa ...(Bonus thêm là cái giấy in ảnh mà mọi người hay in ở bên Lam Sơn để nộp là giấy Glossy )
 
- Decal :Một mặt để in, mặt kia phủ keo. Không “ăn mực”. Nên cán màng bóng để tăng tone màu và bảo vệ lớp mực.
 
- Giấy can (gốc từ tiếng Pháp: Papier Calque) là giấy có khả năng thấu quang cao, nghĩa là có thể cho ánh sáng đi qua. Giấy thu được sau một quá trình lọc đặc biệt kỹ càng bột giấy trong quá trình simili sunphua hóa. Bột giấy để sản xuất giấy can thường là bột ngâm bi-sun-phat; các sợi giấy được cán nát, thủy phân lâu trong nước. Quy trình sản xuất giấy này tương tự như giấy giả da gốc thực vật (giấy sunphua hóa, giấy giả da) là loại giấy được tạo ra bằng cách ngâm trong vài giây một tờ giấy chất lượng tốt, không hồ cũng không phủ, trong một bể axit sunphuaric để thủy phân xenlulo từng phần sang amyloit, gelatin và không thấm nước hoặc mỡ. Giấy can bao gồm cả giấy can trong tự nhiên và giấy can màu.
 
Lý do giấy can trong: Sợi cellulose nguyên thủy là trong suốt. Màu đục của giấy là do không khí lẫn giữa các sợi giấy khúc xạ ánh sáng tạo nên. Khi bột giấy được lọc, nghiền kỹ thì phần bọt khí sẽ được tách ra, và giấy sẽ trong.
Ứng dụng
Ứng dụng nhiều nhất của giấy can hiện nay là tạo ra bản phim (Offset Printing plates) trong quy trình in offset, cho những bản in không cần độ chính xác và độ nét cao, do ưu điểm giá thành rẻ hơn bản phim. Giấy can cũng được dùng để can (căn ke, vẽ lại) các bản vẽ, đặc biệt là trong xây dựng, kiến trúc, thiết kế cấp-thoát nước. Ngoài ra, giấy can còn được dùng làm phong bì cưới, thiếp, giấy mời, tờ lót trong sách, vỏ hộp đĩa CD, danh thiếp, làm giấy gói hàng, bao bì...
 
Ứng dụng của giấy can được quyết định bởi quá trình gia keo bề mặt (Sizing). Giấy can chuyên cho in laser có mức độ gia keo riêng biệt so với giấy can thông thường, là loại được dùng cho nhiều quy trình in ấn: in offset, in laser và in phun màu. Nói chung, giấy can chuyên cho in laser thì không thích hợp với in phun.
 
Giấy can cũng được dùng làm nguyên liệu trong in ấn vì tính chất trong mờ của giấy can có tác dụng kích thích người xem tưởng tượng.
 
Điều gì gây nên sự khác biệt về màu sắc khi in trên các loại giấy khác nhau?

Bề mặt giấy chính là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng sai lệnh về màu sắc khi cùng một thông số màu được in trên nhiều loại giấy khác nhau. Ánh sáng khi phản xạ lại trên các bề mặt có độ phẳng khác nhau sẽ khác nhau.
Giấy càng bóng, láng thì hình ảnh càng đúng màu, sắc nét và rực rỡ. Giấy càng thô, nhám thì hình ảnh sẽ càng sai màu, không rõ và xuống màu.

Một vấn đề cũng làm thay đổi màu sắc hình ảnh trên ấn phẩm là việc cán màng (mờ, bóng) hoặc phủ UV lên bề mặt giấy.
- Màng bóng: tăng tone màu của ấn phẩm.
- Màng mờ: làm dịu tone màu của ấn phẩm.

Do rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc cuối cùng của ấn phẩm nên Khách hàng hãy yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ Thiết kế - In ấn tư vấn kỹ lưỡng trước khi ra quyết định chọn loại giấy và loại hình cán màng.

Khổ (kích thước) giấy in

Có nhiều khổ giấy tùy thuộc phần nhiều vào loại giấy. Tuy nhiên, có 2 loại khổ giấy thông dụng là 65x86cm và 79x109cm.
Do kích thước khổ giấy là cố định nên việc chọn kích thước ấn phẩm không phù hợp sẽ làm tăng giá thành in ấn do phần giấy dư sẽ phải bỏ đi trong khi đã được tính vào giá thành.

Khổ 65x86cm rất thích hợp cho những ấn phẩm có kích thước là bội số của A4 như: A5, A4, A3, A2, A1.
Hình bên dưới trái cho thấy sự sắp xếp được 8 tờ A4 (hay 4 tờ A3,...) vào một trang giấy in khổ 65x86cm.
Hình bên dưới phải cho thấy một phần khá lớn của tờ giấy 79x109cm bị bỏ trống. 

Khách hàng khi có nhu cầu về in ấn hay thiết kế có thể tham vấn thêm với các nhà cung cấp để có được loại giấy cũng như kích thước ấn phẩm phù hợp nhất với nhu cầu về thiết kế và ngân sách.


 
Phân loại HS:
Trong Hệ thống phân loại hàng hóa quốc tế HS, giấy can được phân loại vào nhóm 4806.30
 
Chỉ số kỹ thuật:
 
 
Nói chung, giấy can có tỷ trọng lớn hơn nước. Đa phần các loại giấy viết, giấy in (copy, laser, offset...) có tỷ trọng nhẹ hơn nước, trừ một số loại như giấy can, giấy in phun mặt bóng, chịu nước, giấy cuse (giấy phấn, giấy láng), giấy tổng hợp (giấy Yupo, giấy Tyvek, giấy polymer...) là chìm trong nước.
 
Lưu ý khi in:
 
*In Offset:
Kiểm tra độ ẩm môi trường in.
Sử dụng mực in khô nhanh hoặc mực phủ UV.
Không sử dụng khí nóng hoặc tia hồng ngoại
 
*In phun:
Giấy can cho kết quả in đường nét tốt. Nên in bản thử trước

วันอังคารที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

Những điều bạn nên biết khi ăn trứng vịt lộn

Những điều bạn nên biết

Theo Đông y, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, tác dụng ấm bụng, chống đầy hơi, sát trùng, tán hàn. Rau răm còn có tác dụng làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt, lạnh bụng, say nắng… Do vậy, rau răm được dùng rất rộng rãi với vai trò là loại rau gia vị cho các món ăn.
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, đồng thời được coi là món ăn bài thuốc có công hiệu dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể mau trưởng thành, cải thiện khả năng sinh lý. Do vậy, việc ăn kèm rau răm với trứng vịt (trứng cút lộn) có khả năng là để giảm bớt ham muốn tình dục từ tác dụng của trứng vịt (trứng cút lộn), đem tới sự cân bằng âm dương cho cơ thể. Nhưng điều mà ai cũng thấy đó chính là rau răm (đôi khi có người ăn thêm gừng) sẽ giúp cho người ăn trứng vịt (trúng cút lộn) không bị lạnh bụng, đầy hơi, tránh được các trục trặc về tiêu hóa.
Ăn trứng vịt lộn vào lúc nào?
Ở miền Bắc, người ta thường ăn trứng vịt lộn buổi sáng. Ở miền Nam, hay ăn trứng vịt lộn bắt đầu từ chiều cho đến tối. Vậy ăn trứng vịt lộn vào thời điểm nào trong ngày là hợp lý?
Câu trả lời của các chuyên gia dinh dưỡng là ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng, tránh ăn vào buổi tối vì trứng vịt lộn là món ăn khó tiêu, nếu ăn trứng vào buổi tối xong, khi đi ngủ sẽ bị khó chịu, đôi khi dẫn tới đầy hơi, không tiêu hóa được.
Ăn bao nhiêu là đủ?
Nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cũng cho thấy, trong một cái trứng vịt lộn có 182 kcal năng lượng, 13,6 gam protein; 12,4 gam lipit; 82 mg canxi; 212 gam photpho và 600 mg cholesterol. Ngoài ra còn có rất nhiều beta carotene, các vitamin nhóm A, nhóm B và vitamin C, sắt…
Ăn quá nhiều trứng vịt lộn sẽ làm tăng cholesterol trong máu. Hình minh họa.
Như vậy trứng vịt lộn là món ăn rất bổ, giàu dinh dưỡng. Do đó ăn nhiều trứng vịt lộn mỗi ngày có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, đái tháo đường.
Ăn nhiều trứng vịt lộn và ăn một cách thường xuyên cũng khiến cơ thể bị dư thừa vitamin A, lượng  vitamin A dư thừa này sẽ tích lũy dưới da, gan và làm vàng da, bong  tróc da, ảnh hưởng xấu đến việc hình thành xương. Do vậy,  mỗi người lớn khỏe mạnh tốt nhất chỉ nên ăn 2 trứng vịt lộn mỗi tuần.
Trẻ em có được ăn trứng vịt lộn?
Trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn trứng vịt lộn do hệ tiêu hóa của các bé còn chưa phát triển hoàn thiện, dễ dẫn tới sình bụng, rối loạn tiêu hóa, rất có hại cho sức khỏe. Trẻ từ 5 tuổi trở lên nếu cho ăn trứng vịt lộn thì chỉ nên cho ăn ½ quả mỗi lần, mỗi tuần từ 1-2 lần là đủ (1/2 trứng vịt lộn tương đương 4-5 trứng cút lộn).
Bà bầu ăn càng nhiều trứng vịt lộn càng tốt?
Trứng vịt lộn giàu dinh dưỡng, nhưng bà bầu chỉ ăn với lượng vừa phải. Hình minh họa.
Tuy chưa có nghiên cứu nào khẳng định lợi hại của trứng vịt lộn với bà bầu, nhưng về cơ bản đây là món ăn giàu dinh dưỡng, do đó cũng tốt cho bà bầu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vì trứng vịt lộn quá nhiều chất dinh dưỡng nên không nên ăn hàng ngày. Đối với phụ nữ có thai nên ăn 2 quả mỗi tuần tuần, nhưng không nên ăn 2 quả cùng lúc. Phải nhớ là bà bầu ăn trứng vịt lộn hoặc là ăn thật ít rau răm, hoặc không ăn vì rau răm có hại cho thai nhi.
Cạnh đó, trứng vịt lộn có lượng đạm cao, ăn nhiều chậm tiêu, sinh nhiều cholesterol. Giai đoạn cuối thai kỳ lại càng phải lưu ý vì bà bầu “nạp nhiều năng lượng” quá cũng không tốt.
Ai không được ăn trứng vịt lộn?
Những người có bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm gan, gan nhiễm mỡ, tim mạch, gút… cũng nên kiêng hoặc không ăn nhiều trứng vịt lộn vì có thể sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ
Người gầy ăn trứng vịt lộn nhiều có mập không?
Câu trả lời là có, do đó trứng vịt lộn là một trong những lựa chọn ưu tiên của người gầy muốn cải thiện cân nặng. Trứng vịt lộn giàu vitamin A và chứa chất tiền vitamin A. Sử dụng trứng vịt lộn bạn cần phải nạp vào cơ thể lượng dầu mỡ cần thiết để hòa tan nó. Khi đó cơ thể bạn mới hấp thụ được một cách trọn vẹn.
Trứng vịt  lộn cung cấp các dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp sản sinh nhiều năng lượng. Vì vậy đây là món ăn rất hữu hiệu đối với những người gầy yếu muốn tăng cân.
Nguồn: soha.vn

khi ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn được coi là một món ngon, vị thuốc bổ. Để tạo nên công dụng này, phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ, ăn với trứng vịt lộn vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang hay bột canh cho vừa miệng.

Trứng vịt lộn có tác dụng tu âm, dưỡng huyết, ích trí, giúp cơ thể nhanh tăng trưởng. Rau răm có tác dụng trừ hàn, tiêu thực, sáng mắt, sát trùng, mạnh chân gối, ấm bụng, chống đầy bụng khó tiêu… Gừng tươi có tác dụng kích thích tiêu hoá, mạnh tim, giải độc thức ăn, chống suy giảm tình dục… Theo quan niệm của y học cổ truyền món trứng vịt lộn ăn cùng gia vị là một bài thuốc, dùng chữa các chứng thiếu máu, suy nhược, còi cọc, đau đầu chóng mặt, yếu sinh lý…
Tại sao ăn trứng vịt lộn (cút lộn) với rau răm?

วันพุธที่ 22 ตุลาคม พ.ศ. 2557

40 bài học cuộc sống cần cho mọi lứa tuổi

40 bài học cuộc sống cần cho mọi lứa tuổi

Regina Brett viết những bài học cuộc sống này vào đêm trước ngày sinh nhật lần thứ 45 của cô sau khi được chẩn đoán ung thư vú.
Những đúc kết đã "chạm" đến tâm trí người đọc bất kể tuổi tác.
1. Cuộc sống vốn không công bằng, nhưng nó vẫn còn tốt chán.
2. Dừng những nghi ngờ, hãy thực hiện từng bước nhỏ trong kế hoạch dài bạn đã vạch ra.
3. Cuộc đời quá ngắn để lãng phí thời gian ghét bỏ ai đó.
4. Bản thân đừng quá lo lắng hay nghiêm trọng hóa vấn đề, chẳng ai quan tâm như bạn lo sợ đâu.
happy-beach-2-7696-1413864682.jpg
Tận hưởng cuộc sống đến từng phút giây, từng hơi thở. Ảnh: Business Insider.
5. Trả hết thẻ tín dụng của bạn mỗi tháng.
6. Bạn không cần phải thắng trong mọi lý luận, tranh cãi. Chấp nhận thua trong một cuộc lý luận chẳng chết ai cả, đôi khi lại cứu một mối quan hệ.
7. Hãy khóc với một ai đó, điều này giúp hồi phục nhanh hơn là khóc một mình.
8. Tiết kiệm cho khoảng thời gian hưu trí ngay từ tháng lương đầu tiên bạn nhận được, điều này không sớm lắm đâu.
9. Khi nói đến chocolate, sự kháng cự là vô ích. Thỉnh thoảng hãy tự thưởng một thanh kẹo ngọt ngào, đọc một cuốn sách trong căn phòng ấm khi bên ngoài trời đang mưa. Tại sao không?
10. Hãy làm hòa với quá khứ của bạn, đừng để nó in dấu lên cuộc sống hiện tại và tương lai. Bạn khó mà tưởng tượng được tác động của sự nuối tiếc quá khứ sẽ làm khổ sở và cản đường bạn đến thế nào. Chuyện gì của quá khứ hãy để nó ngủ yên.
11. Sẽ ổn thôi nếu bạn để những đứa con thấy bạn khóc. Ai cũng có những phút yếu lòng.
12. Đừng so sánh cuộc sống của bạn với bất cứ ai. Bạn không biết tất cả cuộc hành trình và những cái giá của họ đâu.
13. Nếu mối quan hệ có một bí mật không thể tiết lộ, hãy xem xét lại thật thấu đáo.
14. Cuộc sống quá ngắn cho các mối quan hệ chỉ dựa vào sự thương hại, hãy đối đáp với nhau bằng tấm chân tình.
15. Bạn luôn có thể có bất cứ thứ gì mình muốn trong tương lai, thông qua hành động của hôm nay. Muốn đi du học, hãy trau dồi ngoại ngữ từ hôm nay.
woman-reading-outside-studying-1230-4176
Môi trường bên ngoài luôn tuyệt vời, đừng suốt ngày ở trong phòng, ngồi với chiếc máy tính. Ảnh: Business Insider.
16. Công việc của một nhà văn là viết. Nếu bạn muốn trở thành nhà văn, không cách nào khác là phải viết.
17. Không bao giờ là quá muộn để có cuộc sống hạnh phúc, điều này hoàn toàn tùy thuộc vào bản thân bạn.
18. Thắp sáng những ngọn nến cho căn phòng lãng mạn, sử dụng các tờ giấy đẹp, mặc đồ lót ưa thích. Không dành nó cho một dịp đặc biệt nào. Ngày hôm nay chính là một ngày đặc biệt.
19. Chuẩn bị mọi thứ chu đáo nhất có thể, sau đó theo dòng chảy.
20. Bộ phận sinh dục quan trọng nhất là não.
21. Không một ai chịu trách nhiệm về hạnh phúc của bạn ngoài chính bạn.
22. Tha thứ cho tất cả mọi người, tất cả mọi thứ.
23. Những gì người khác nghĩ về bạn không phải là việc của bạn.
24. Thời gian chữa lành hầu hết mọi vết thương.
25. Dù tình huống hiện tại có tốt hay tệ, hãy yên tâm rồi nó sẽ thay đổi.
26. Công việc của bạn sẽ không chăm sóc bạn khi ốm đau. Những người bạn sẽ làm việc này, giữ liên lạc và quan tâm đến họ.
27.  Tin vào phép lạ.
28. Những điều không thể hạ gục bạn sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn.
29. Những đứa con của bạn chỉ có một thời thơ ấu, hãy làm cho thời thơ ấu duy nhất ấy thật đáng nhớ.
30. Hãy ra ngoài mỗi ngày, phép lạ đang chờ đợi bạn ở mọi nơi.
31. Đừng kiểm toán hay kiểm kê cuộc sống, bắt lấy nó và sống trọn vẹn từng phút giây của hiện tại.
32. Loại bỏ tất cả những gì không lợi ích, không đẹp và không vui vẻ. Đây là cuộc sống của bạn kia mà.
33. Tất cả những gì thực sự quan trọng sau cùng là tình yêu thương.
34. Điều tốt nhất vẫn chưa đến.
35. Nếu không yêu cầu, bạn sẽ chẳng bao giờ nhận được.
36. Làm việc năng suất chứ đừng làm việc kéo dài thời gian trì trệ để chờ cuối tháng nhận lương.
37. Hãy hít thở sâu, nó làm dịu tâm trí bạn đến không ngờ.
38. Trao đổi các vấn đề với nhau, mọi người cũng có những vấn đề của họ, hãy giúp họ nhìn ra vì bạn là người đứng bên ngoài, dễ nhận thấy. Rồi tương tự họ sẽ giúp bạn nhận ra vấn đề của mình.
39. Những cơ hội mới, những người bạn, người yêu tiềm năng luôn ở bên ngoài vòng an toàn của bạn.
40.  Cuộc sống này có những ràng buộc đôi khi khó chịu, nhưng mỗi ngày sống vẫn là một món quà kỳ diệu.
Khánh Ly (Theo Business Insider)

วันอังคารที่ 29 กรกฎาคม พ.ศ. 2557

ไม่เชื่อ..อย่าลบหลู่!...อาหารที่กินคู่กัน แล้วพลันถึงตายได้ !!

1. กินทุเรียนกับน้ำอัดลม - ให้พิษร้ายมากกว่าพิษงูเห่า!
2. เต้าหู้กับน้ำผึ้ง - ห้ามรับประทานด้วยกันจะทำให้หูหนวก
3. น้ำเต้าหู้ - ห้ามใส่น้ำตาลแดง จะทำให้เสียวิตามิน
4. มันฝรั่งกับกล้วยทุกชนิด - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้หน้าเป็นฝ้า
5. หัวไชเท้ากับผลไม้ทุกชนิด - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้เกิดคอพอก
6. กล้วยกับเผือก - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้ท้องอืด
7. บวบ ซือกวย ไชเท้า - ห้ามรับประทานวันเดียวกัน จะทำให้เป็นเบาหวาน ทำให้เชื้ออสุจิอ่อนไม่แข็งแรง
8. กล้วย+มะละกอ+แตงโม - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นโรคไตกับโรคเบาหวาน
9. มังคุดกับน้ำตาล - กินรวมกันจะทำให้เสียชีวิต
10. ผักป๋วยเล้ง - ห้ามรับประทาน กับเต้าหู้ จะทำให้เป็นนิ่วที่ไขสันหลัง
11. น้ำผึ้ง - ห้ามชงด้วยน้ำที่ร้อนจะทำให้เสียวิตามิน
12. ส้มกับมะนาว - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้กระเพาะทะลุ
13. ปลาทุกชนิด - ห้ามต้มกับผักกาดดอง จะทำให้เป็นโรคมะเร็ง
14. ขิงดอง - ห้ามเข้าตู้เย็น กินแล้วจะเป็นโรคมะเร็ง
15. น้ำข้าว - ห้ามใส่กับนม จะทำให้เสียวิตามิน
16.น้ำเต้าหู้กับนมสด - ห้ามใส่ไข่ เพราะจะทำให้ท้องผูกและเส้นเลือดตีบ
17. ถั่วลิสงกับฟักทอง - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้ทำร้ายร่างกายและลำไส้อักเสบ
18. มันเทศกับลูกพลับ - ห้ามรับประทานรวมกัน จะทำให้เกิดนิ่วในกระเพาะอาหาร
19. เหล้าขาวกับลูกพลับ - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เป็นพิษ
20. เหล้าขาวกับเบียร์ - ห้ามรับประทานด้วยกัน จะทำให้เส้นเลือดในสมองแตก
21. หัวไชเท้ากับเห็ดหูหนู ทั้งดำและขาว - ห้ามรับประทารด้วยกัน จะเป็นโรคผิวหนัง
* * * มีนักท่องเที่ยวชาวจีนวัยเพียง 28 ปีรายหนึ่ง ตอนมาเที่ยวเมืองไทยได้รับประทานทุเรียนไปจำนวนมาก หลังจากนั้นก็ดื่มน้ำอัดลม สารคาเฟอินในน้ำอัดลมก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้หัวใจวายอย่างเฉียบพลัน

* * ทุเรียนก่อให้เกิดแก๊สในกระเพาะสูงเลยทีเดียว
ที่มา : www.smartsme.tv

วันพุธที่ 18 มิถุนายน พ.ศ. 2557

Những thực phẩm và thuốc không nên dùng cùng lúc

Uống thuốc điều trị trầm cảm khi vừa ăn thịt xông khói có thể gây đột biến huyết áp và nguy hiểm đến tính mạng. Uống thuốc giảm đau chứa acetaminophen sau khi uống rượu dễ gây các bệnh về gan và thận.
thuoc-5635-1403008338.jpg
Ảnh: Thinkstock
Thức ăn có thể khiến những loại thuốc bạn đang uống trở nên vô dụng. Sẽ là thảm họa nếu bạn kết hợp thực phẩm và thuốc uống không đúng cách. Ngay cả những loại thuốc được bán không cần kê toa thì thực đơn của bạn cũng cần được chú ý đặc biệt. Dưới đây là những sự kết hợp thực phẩm - thuốc đặc biệt nguy hiểm, cần phải tránh, theo lời khuyên của các dược sĩ Mỹ.
1. Các loại quả họ cam quýt và thuốc ho
Hẳn bạn từng nghe nói, không nên uống nước bưởi ép khi uống một số loại thuốc, ví dụ statins - nhóm thuốc làm hạ mỡ trong máu. Chanh, bưởi, cam, quýt, quất cùng một họ, chúng có thể chặn một enzyme vốn có khả năng phá vỡ statins và các loại thuốc khác, bao gồm dextromethorphan chữa ho, khiến sau đó thuốc sẽ tích tụ trong máu của bạn, làm tăng nguy cơ bị phản ứng phụ.
Kết hợp các loại quả họ cam quýt với dextromethorphan khiến bạn bị ảo giác và buồn ngủ; với statin, bạn có thể bị tổn thương cơ nghiêm trọng. Ảnh hưởng của các loại trái cây này với thuốc có thể kéo dài trong một ngày hoặc lâu hơn, vì vậy tốt nhất không ăn chúng khi đang sử dụng statins hay dextromethorphan. Nếu bạn rất thích uống sinh tố trái cây, tốt nhất nên hỏi lại dược sĩ về sự tương tác của chúng với thuốc.
2. Sản phẩm từ sữa và thuốc kháng sinh
Một số kháng sinh, bao gồm Cipro có thể đóng cục với canxi, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm từ sữa. Sự kết hợp này làm giảm khả năng hấp thu thuốc của cơ thể, giảm hiệu quả của thuốc. Khi bạn nhận được một đơn thuốc để điều trị mụn trứng cá hoặc nhiễm trùng, hãy hỏi nếu thuốc thuộc nhóm tetracycline hoặc flouroquinolones. Nếu như vậy, cần tránh ăn uống sữa, sữa chua, pho mát... trước và sau khi uống thuốc ít nhất 2 giờ. Bạn cũng nên hỏi dược sĩ về thời gian thích hợp nếu bạn đang uống các vitamin tổng hợp chứa các khoáng chất. Bởi những vitamin này cũng như các sản phẩm từ sữa, có thể làm giảm hiệu quả của một số loại thuốc kháng sinh.
3. Thịt xông khói và thuốc chống trầm cảm
Hãy kiểm tra nhãn thuốc của bạn. Nếu thuốc thuộc nhóm monoamine oxidase inhibitors, hay còn gọi là MAOIs, là nhóm chất có khả năng ức chế hoạt động của enzyme monoamine oxidase với các tên Marplan, Nardil, Emsam, hoặc Parnate - khi kết hợp với loại thực phẩm giàu axít amin tyramine có thể gây đột biến trong huyết áp, đe dọa tính mạng. Danh sách thực phầm này không chỉ bao gồm xúc xích, cá hồi hun khói, mà còn có rượu vang đỏ, dưa cải bắp, pho mát lâu năm, sữa đậu nành và bia tươi. Tuy nhiên, tin tốt lành là bia đóng lon hoặc đóng chai có thể sẽ không làm tổn thương bạn và hiện nay, MAOIs đã được thay thế phần lớn bằng các loại thuốc chống trầm cảm thế hệ mới hơn, những loại không có phản ứng tương tự với tyramine.
4. Chocolate và Ritalin
Ritalin là thuốc dùng để điều trị rối loạn thiếu chú ý, tăng động giảm chú ý và chứng buồn ngủ ban ngày.
Ngoài chứa caffeine, chocolate còn chứa một chất kích thích được gọi là theobromine. Kết hợp tất cả các chất kích thích trong cơ thể con người có thể dẫn đến hành vi bất thường, thậm chí có khả năng động kinh. Vì vậy, bạn nên giãn cách thời gian giữa uống thuốc và ăn món tráng miệng có chocolate. Bạn cũng nên nhớ, chocolate càng sẫm màu càng chứa nhiều theobromine và caffeine.
5. Nước ép trái cây và thuốc dị ứng
Bạn nên uống nước táo, cam, bưởi... cách thời điểm uống thuốc Allegra (fexofenadine) ít nhất 4 giờ. Các loại nước ép ức chế peptide (là những protein có cấu trúc đoạn ngắn khoảng từ hai đến vài chục axit amin nối với nhau) vốn vận chuyển thuốc từ đường ruột vào máu. Sự kết hợp của các loại nước quả này với thuốc chống dị ứng Allegra khiến hiệu quả của thuốc trong việc ngăn chặn hắt hơi, sổ mũi giảm tới 70%. Các loại thuốc khác cũng được vận chuyển với sự giúp đỡ của peptide, vì thế không nên uống các loại nước quả này khi uống các loại thuốc chống dị ứng như Cipro hay Levaquin, các thuốc chữa bệnh tuyến giáp như Synthroid hoặc thuốc điều trị dị ứng và hen suyễn như Singulair.
6. Rượu và acetaminophen
Acemotaphen được điều trị để giảm đau, hạ sốt, nhức đầu, đau cơ, viêm khớp, đau răng, cảm lạnh.... Tốt nhất là nên uống rượu và uống thuốc chứa acetaminophen cách nhau ít nhất 6 giờ, bao gồm cả những thuốc được bác sĩ kê đơn hay thuốc bạn tự mua để giảm đau, hạ sốt. Nếu uống rượu hàng ngày, bạn không nên uống acetaminophen. Sự kết hợp của chúng về lâu dài có thể gây nên các bệnh ở thận và gan.
Hoàng Anh (Theo Men's Health)

วันศุกร์ที่ 13 มิถุนายน พ.ศ. 2557

9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์

เทคนิค ฝึกสมองไบรท์
โดย วนิษา เรซ ผู้เชี่ยวชาญด้านอัจฉริยภาพจาก ม.ฮาร์วาร์ด
ผู้หญิง สมัยนี้ อยากสวย ฉลาด และสุขภาพดี ทุกคนจึงพากันดูแลรูปร่าง ด้วยการออกกำลังกาย เคร่งครัดเรื่องอา หารการกิน แต่ไม่เคยมีใครสนใจว่าจะดูแลสมองอย่างไรให้มีสุขภาพดี ทั้งที่สมองเป็นอวัยวะที่ตัดสินใจทุกเรื่องของชีวิต เราจึงควรเอกเซอร์ไซส์สมองให้ไบรท์ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ต่อไปนี้




 
1. จิบน้ำบ่อย ๆสมอง ประกอบด้วยน้ำ 85 % เชลล์สมองก็เหมือนต้นไม้ที่ต้องการน้ำหล่อเลี้ยง ถ้าไม่มีน้ำ ต้นไม้ก็เหี่ยว ถ้าไม่อยากให้เชลล์สมองเหี่ยว ซึ่งส่งผลให้การส่งข้อมูลช้า กลายเป็นคนคิดช้าหรือคิดไม่ค่อยออก แต่ละวันจึงควรดื่มน้ำบ่อย ๆ
2. กินไขมันดีคน ไม่ค่อยรู้ว่าสมองคือก้อนไขมัน ซึ่งจำเป็นต้องมีไขมันดีไปทดแทนส่วนที่สึกหรอ แนะนำให้กินไขมันดีระหว่างวัน จำพวกน้ำมันปลา สารสกัดใบแปะก๊วย ปลาที่มีไขมันดีอย่าง ปลาแซลมอน นมถั่วเหลือง วิตามินรวม น้ำมันพริมโรสเป็นน้ำมันดี ที่ทำให้เชลล์ชุ่มน้ำ ส่วนวิตามินซีกินแล้วสดชื่น
3. นั่งสมาธิวันละ 12 นาทีหลัง จากตื่นนอนแล้ว ให้ตั้งสติและนั่งสมาธิทุกเช้า วันละ 12 นาที เพื่อให้สมองเข้าสู่ช่วงที่มีคลื่น Theta ซึ่งเป็นคลื่นที่ผ่อนคลายสุด ๆ ทำให้สมองมี Mental Imagery สามารถจินตนาการเห็นภาพและมีความคิดสร้างสรรค์ ( ถ้าทำไม่ได้ตอนเช้า ) ให้หัดทำก่อนนอนทุกวัน
4. ใส่ความตั้งใจการ ตั้งใจในสิ่งใดก็ตาม เหมือนการโปรแกรมสมองว่านี่คือสิ่งที่ต้องเกิด ระหว่างวันสมองจะปรับพฤติกรรมเราให้ไปสู่เป้าหมายนั้น ทำให้ประสบความสำเร็จในสิ่งต่าง ๆ เพราะสมองไม่แยกระหว่างสิ่งที่ทำจริงกับสิ่งที่คิดขึ้น ทั้งสองอย่างจึงเป็นเสมือนสิ่งเดียวกัน

5. หัวเราะและยิ้มบ่อย ๆทุก ครั้งที่ยิ้มหรือหัวเราะ จะมีสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข หลั่งออกมาเท่ากับเป็นการกระตุ้นให้มีความอยากรักและหวังดีต่อคนอื่นไป เรื่อยๆ

6. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวันสิ่ง ใหม่ในที่นี้หมายถึง สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น กินอาหารร้านใหม่ ๆ รู้จักเพื่อนใหม่ อ่านหนังสือเล่มใหม่ คุยกับเพื่อนร่วมงานและเรียนรู้วิธีการทำงานของเขา เป็นต้น เพราะการเรียนรู้สิ่งใหม่ทำให้สมองหลั่งสารเอ็นโดรฟิน และโดปามีน ซึ่งเป็นสารแห่งการเรียนรู้ กระตุ้นให้อยากเรียนรู้และสร้างสรรค์ ไปเรื่อย ๆ เมื่อมีความสุขก็ทำให้มีความคิดสร้างสรรค์

7. ให้อภัยตัวเองทุกวันขณะที่การไม่ให้อภัยตัวเอง โกรธคนอื่น โกรธตัวเอง ทำให้เปลืองพลังงานสมอง การให้อภัยตัวเอง เป็นการลดภาระของสมอง

8. เขียนบันทึก Graceful Journalฝึก เขียนขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นแต่ละวันลงในสมุดบันทึก เช่น ขอบคุณที่มีครอบครัวที่ดี ขอบคุณที่มีสุขภาพที่ดี ขอบคุณที่มีอาชีพที่ทำให้มีความสุข เป็นต้น เพราะการเขียนเรื่องดี ๆ ทำให้สมองคิดเชิงบวก พร้อมกับหลั่งสารเคมีที่ดีออกมา ช่วยให้หลับฝันดี ตื่นมาทำสมาธิได้ง่าย มีความคิดสร้างสรรค์

9. ฝึกหายใจลึก ๆสมอง ใช้ออกชิเจน 20 25 % ของออกชิเจนที่เข้าสู่ร่างกาย การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ จึงเป็นการส่งพลังงานที่ดีไปยังสมอง ควรนั่งหลังตรงเพื่อให้ออกชิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้น ถ้านั่งทำงานนาน ๆ อาจหาเวลายืนหรือเดินยึดเส้นยืดสายเพื่อให้ปอดขยายใหญ่ สามารถหายใจเอาออกชิเจนเข้าปอดได้เพิ่มขึ้นอีก 20 %
การมีสมองที่ดีก็ เหมือนทักษะทุกอย่างในโลกที่เรียนรู้ได้ แต่จะเก่งหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับการฝึกฝน ถ้าเราดูแลและฝึกฝนสมองให้ดี คุณภาพชีวิตก็จะดีตาม


 
ที่มา : http://www.nongdome.com/article_detail.php?e_id=31

วันพุธที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2556

Nguyên tắc thiết kế bao b

Nguyên tắc thiết kế bao bì

là sự kết hợp giữa nguyên liệu, cấu trúc, cách trình bày, hình ảnh, màu sắc và những thành phần khác tạo ra sự thu hút thị giác cho mục đích truyền thông mục tiêu và chiến lược marketing của một thương hiệu hay sản phẩm.

packaging

Vai trò của bao bì ngày càng trở nên quan trọng hơn trong việc xây dựng một thương hiệu mạnh và nhất quán. Bao bì không chỉ có tác dụng bảo vệ, mô tả và giới thiệu sản phẩm mà nó còn chứa đựng rất nhiều nhân tố tác động đến khách hàng và việc quyết định lựa chon mua hàng của họ. Để luôn là lựa chọn số một của khách hàng trước những đối thủ cạnh tranh thì đâu là yếu tố chính trong việc xây dựng những yếu tố thành công trong việc thiết kế bao bì?

Dựa trên cơ sở những nhân tố tác động đến khách hàng khi lựa chọn và so sánh những sản phẩm cùng loại chúng ta hãy tham khảo 8 yếu tố cơ bản trong việc lựa chọn thiết kế một bao bì đẹp, đó là:

Sự phối hợp nhất quán

Đây là tiêu chuẩn cốt lõi của một bao bì thành công. Sự phối hợp nhất quán là phải thể hiện được một phong cách riêng của thương hiệu sản phẩm. Màu sắc, bố cục, phông nền là những yếu tố giúp cho việc nhận dạng hình ảnh thương hiệu nhanh hơn nhiều lần, và giúp cho khách hàng có thể nhớ được những đặc tính riêng của sản phẩm đó, mặc dù họ có thể mua hàng ở nhiều cửa hàng khác nhau. Một sản phẩm có thể thay đổi màu sắc bao bì theo từng giai đoạn để tạo sự hấp dẫn, nhưng nó phải tuân theo nguyên tắc nhất quán trong việc nhận diện thương hiệu sản phẩm đó.

Sự ấn tượng

Khi tặng quà cho một ai đó thì việc gói quà đã thể hiện sự tôn trọng đối với người nhận. Một món quà được gói đẹp và chăm chút trước hết đã gây được một ấn tượng ban đầu tốt đẹp đối với người nhận, cho dù chưa biết món quà bên trong như thế nào. Bao bì của sản phẩm cũng vậy, cách thiết kế và đóng gói bao bì cũng đã thể hiện được một phần của sản phẩm bên trong bao bì. Tính ấn tượng còn đặc biệt có ý nghĩa với những bao bì cao cấp dành cho những sản phẩm sang trọng. Việc thiết kế bao bì cho những mặt hàng đắt giá đòi hỏi phải có sự chọn lựa kĩ từ chất liệu cho đến màu sắc thiết kế., thông qua đó thể hiện được “đẳng cấp” của người mua.

Sự nổi bật


Trên một kệ trưng bày không chỉ có sản phẩm của chúng ta mà còn có thể có các sản phẩm khác cùng loại của đối thủ cạnh tranh. Vì vậy sự nổi bật là một yếu tố rất quan trọng để tạo ra sự khác biệt. Nhà thiết kế phải hiểu rằng sản phẩm sẽ được người tiêu dùng so sánh, nhận định với hàng loạt những sản phẩm khác với rất nhiều phong cách và màu sắc đa dạng. Và để có thể cạnh tranh được, nhà thiết kế phải làm cách nào để sản phẩm của mình sẽ là điểm nhấn giữa một loạt sản phẩm khác. Muốn làm được điều này đòi hỏi nhà sản xuất đã phải nghiên cứu kĩ thị trường từ bước định vị sản phẩm đầu tiên đến việc xây dựng một hệ thống nhận diện thương hiệu hiệu quả. Khả năng sáng tạo cao cũng sẽ giúp việc thiết kế bao bì tránh được những lối mòn quen thuộc đến nhàm chán của các bao bì ngoài thị trường.

Sự hấp dẫn

Trong một số ngành hàng, đặc biệt trong ngành mỹ phẩm, bao bì phải thể hiện được sự hấp dẫn, lôi cuốn, gây thiện cảm và nhấn mạnh các đặc tính của sản phẩm. Bao bì trong những ngành này có thể được xem như một phần của sản phẩm tạo ra những giá trị cộng thêm cho khách hàng. Sản phẩm được thiết kế dành cho nam giới bao bì phải thể hiện được sự nam tính , khác hẳn với sản phẩm dành cho nữ giới với những đường nét mềm mại quyến rũ.

Sự đa dụng

Bao bì thông thường người ta chỉ nghĩ đến việc đựng sản phẩm và sử dụng xong rồi bỏ, rất lãng phí. Vì vậy trong cuộc cạnh tranh ngày nay người ta thường tìm cách thêm giá trị sử dụng cho bao bì. Những chi tiết tưởng chừng nhỏ nhặt đôi khi sẽ là một lợi thế cạnh tranh lớn của sản phẩm so với các đối thủ khác.

Bao bì sữa tắm ngày nay thường có thêm móc để treo trong phòng tắm thuận tiện , hình dáng thon để cầm nắm được dễ dàng. Nắp đậy của của những chai Comfort làm mềm vải có thêm chức năng làm mức đo lượng sử dụng. Hộp bánh kẹo bằng thiếc rất sang trọng và khi dùng hết có thể sử dụng làm hộp đựng linh tinh.Tất cả những điều này giúp cho sản phẩm trở nên thông dụng và phù hợp hơn trong đời sống hàng ngày của người tiêu dùng.

Chức năng bảo vệ

Đã là bao bì thì luôn phải có chức năng bảo vệ sản phẩm bên trong. Tuy nhiên không thiếu những bao bì đã không xem trọng chức năng này. Bao bì phải được thiết kế làm sao bảo vệ được sản phẩm bên trong một cách an toàn nhất. Người ta ưa thích dùng bao bì kín hoặc hút chân không để giúp cho sản phẩm để được lâu hơn. Bao bì dành cho thực phẩm và đồ uống phải đáp ứng được những tiêu chuẩn bắt buộc trong việc bảo đảm chất lượng sản phẩm.

Sự hoàn chỉnh

Yếu tố này giúp cho việc thiết kể kiểu dáng bao bì phù hợp với sản phẩm bên trong của nó và điều kiện sử dụng sản phẩm đó. Bao bì phải thích hợp với việc treo hoặc trưng bày trên kệ bán hàng, có thể dễ dàng để trong hộp carton. Bao bì dành cho thức ăn phải để được vào tủ lạnh vừa vặn và không tốn không gian.. Bút viết dành cho trẻ em phải khác với bút viết dành cho nguời lớn. Bút để kẹp trên áo khác với bút cất trong cặp. Rất nhiều yếu tố mà khách hàng quan tâm cần phải được nhà thiết kế xem xét một cách tỉ mỉ để tạo cho bao bì một sự hoàn thiện tránh mọi khuyết điểm không đáng có. Sẽ có sự lựa chọn nên nhấn mạnh điểm nào giữa sự tiện lợi, sự nổi bật hay sự đa dụng để tạo ra sự hoàn chỉnh cho sản phẩm.

Sự cảm nhận qua các giác quan

Một bao bì tốt phải thu hút được sự cảm nhận tốt của người tiêu dùng về sản phẩm thông qua việc nhìn ngắm, săm soi và sờ mó vào sản phẩm. Chúng ta thường ít chú ý đến xúc giác của người tiêu dùng mà thường chỉ nhấn mạnh vào yếu tố bắt mắt. Nhưng xúc giác lại có vai trò quan trọng trong việc cảm nhận về kích cỡ, kết cấu sản phẩm, chất liệu bao bì và từ đó ảnh hưởng đến việc nhận xét chất lượng sản phẩm.

Chúng ta không thể bỏ qua một yếu tố nào trong những yếu tố trên vì nó sẽ làm mất đi một lợi thế không nhỏ so với đối thủ cạnh tranh. Việc áp dụng những yếu tố này còn đỏi hỏi phải tìm hiểu kĩ nhu cầu và đối tượng khách hàng hướng đến. Xác định được đâu là nhu cầu và mong muốn của người tiêu dùng đối một sản phẩm và đối với bao bì sản phẩm sẽ giúp cho việc định hướng và thiết kế được nhanh hơn và hiệu quả hơn.
MP_ILD theo Vietnambranding

วันพุธที่ 18 กันยายน พ.ศ. 2556

Medicine All in one (All in one.bat)

Medicine All in one (All in one.bat)

    All in one.bat เป็นยารักษาอาการที่ไวรัสทำความเสียหายทิ้งไว้ หรือเครื่องที่มีอาการผิดปกติด้วยการโดนแกล้งหรือการป้องกันบางอย่าง แต่เป็นยาที่ค่อนข้างจะรุนแรงจึงควรพิจารณาก่อนใช้ยา ท่านที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะควรปรึกษาผู้ปกครองก่อนใช้ยานี้ ถ้าไม่เข้าใจตรงส่วนไหนห้ามใช้ยานี้เด็ดขาด ข้าพเจ้าไม่สามารถรับผิดชอบได้ทุกกรณีที่อาจจะเกิดขึ้นได้ แต่ถ้าเชื่อถือ และเชื่อมือ ข้าพเจ้าขอรับรองว่าจะไม่มีอันตรายใด ๆ ทั้งสิ้น และรับให้คำปรึกษาทุกกรณีที่อาจจะเกิดการแพ้ยานี้ โดยปกติยานี้ใช้ได้โดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ จะใช้เมื่อใดก็ได้ เมื่อรู้สึกว่าเครื่องคอมพิวเตอร์มีอาการผิดปกติ หรือเมื่อติดตั้งวินโดว์เสร็จใหม่ ๆ เพราะมีตัวยาบางอย่างที่จะไปบำรุงกำลังของเครื่องด้วย แต่เครื่องนั้นจะต้องไม่โบราณจนเกินไปจนไม่สามารถจะสร้างภูมิต้านทานกับยา นี้ได้ (เกิดอาการแพ้ยา)

    ผมได้รวบรวมเอาอาการต่าง ๆ ที่ไวรัสชอบทำความเสียให้กับเครื่องคอมพิวเตอร์มาปรุงเป็นยาเพื่อแก้ไขอาการ เสียหายเหล่านั้นให้เป็นปกติ โดยรวมไว้เป็นชุดเดียวกัน ได้มาจากที่ต่าง ๆ โดย ท่านอาจารย์ หรือรุ่นพี่ ๆ ได้ทำกันไว้ กระผมจึงขอขอบคุณท่านเหล่านั้นไว้ ณ ที่นี้ด้วยครับ แล้วเอามารวมกันให้เป็นหนึ่งเดียวจะได้ไม่ต้องไปหาจากที่อื่น ๆ ให้ยุ่งยาก

All in one V1.bat : สรรพคุณที่แก้ได้ 16 อาการดังนี้

1. เพิ่ม Move to
2. เพิ่ม Copy to
3. ใช้ CMD ไม่ได้
4. ใช้ Task Manager ไม่ได้
5. FolderOptions หายไป
6. Search in Start Menu หายไป
7. เพิ่มความเร็วใน Start -> Menu
8. คลิกขวาใน Start -> Menu ไม่ได้
9. ลบชื่อบนไตเติ้ลบาร์ที่ไวรัสสร้างไว้
10. ไดร์ฟต่าง ๆ หายไป และเปิดโฟลเดอร์ไม่ได้
11. ลบไฟล์ Autorun.inf ที่ไวรัสสร้างไว้ทุกไดร์ฟ
12. เปิดโชว์นามสกุลไม่ได้แต่เข้า Folder Options ได้
13. ดับเบิ้ลคลิกเปิดไดร์ A: B: C: D: E: F: ........Z: ไม่ได้
14. เปิด Show hiden files and folders ไม่ได้ แต่ไม่ซ่อน Folder Options...
15. เมนูที่อยู่ด้านบนของ Programs in Start Menu จะหายไป (View Start Menu)
16. เข้ารีจิสตรีไม่ได้แจ้งว่า Registry editing has been disabled by your adminitrator.

Download  :  http://www.mediafire.com/?knuj2krzhnd


All in one V2.bat : สรรพคุณที่แก้ได้ 16 อาการดังนี้

1. Run in Start Menu หายไป
2. แท็บ Display Setting หายไป
3. เพิ่มความเร็วใน Start -> Menu
4. แท็บ Desktop Themes หายไป
5. Logoff... in Start Menu หายไป
6. แท็บ Screensaver Setting หายไป
7. Turn Off Computer... ในเมนู Start หายไป
8. ลากขีดตั้งที่ Taskbar ไม่ได้ (MovingBands)
9. แท็บ Desktop (Background Setting) หายไป
10. เมนู ControlPanel ในเมนู Start -> Setting หายไป
11. Command prompt in Start Menu -> Setting หายไป
12. My Document (View Classic) in Start Menu หายไป
13. All Programs in Start Menu หายไป (View Start Menu)
14. Help (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป
15. Programs (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป
16. NetworkConnections (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป

Download  :  http://www.mediafire.com/?yhhdzdyzxb2


All in one V3.bat : สรรพคุณที่แก้ได้ 16 อาการดังนี้

1. Internet Options ใช้ไม่ได้
2. หน้าต่าง HomePage ใช้ไม่ได้
3. SaveAs ในเมนู File หายไป
4. Source ในเมนู View ใช้ไม่ได้
5. Favorites บนเมนูบาร์ หายไป
6. เพิ่มความเร็วใน Start -> Menu
7. New Open ในเมนู File ใช้ไม่ได้
8. Full Screen ในเมนู View ใช้ไม่ได้
9. แท็ป Privacy ในเมนู Internet Option หายไป
10. Close ในเมนู File ใช้ไม่ได้ (ปิดหน้าต่างไม่ได้)
11. แท็ป Content ในเมนู Internet Option หายไป
12. แท็ป Security ในเมนู Internet Option หายไป
13. แท็ป General ในเมนู Internet Option หายไป
14. แท็ป Programs ในเมนู Internet Option หายไป
15. แท็ป Advanced ในเมนู Internet Option หายไป
16. แท็ป Connections ในเมนู Internet Option หายไป

Download  :  http://www.mediafire.com/?n3myz2zdhz1

All in one V4.bat : สรรพคุณที่แก้ได้ 16 อาการดังนี้

1. คลิกขวากลางจอไม่ได้
2. เปลี่ยน Wallpaper ไม่ได้
3. บน Taskbar คลิกขวาไม่ได้
4. Properties บน Taskbar ไม่ได้
5. เพิ่มความเร็วใน Start -> Menu
6. ขวากลางจอใช้ Properties ไม่ได้
7. ปุ่ม Add New Programs หายไป
8. My Pictures in Start Menu หายไป
9. ปุ่ม Add or Remove Programs หายไป
10. คลิกขวาที่ RecycleBin ไม่มี Properties
11. คลิกขวาที่ My Computer ไม่มี Properties
12. คลิกขวาที่ MyDocuments ไม่มี Properties
13. เข้าไปแก้ Add or Remove Programs ไม่ได้
14. คลิกขวาที่ Task bar -> Toolbars เลือกใช้ไม่ได้
15. Properties ของแต่ละ Drive ไม่มีแท็บ Hardware
16. ปุ่ม Windows Update ในปุ่ม Add New Programs หายไป

Download  : http://www.mediafire.com/?ynjmjol22mn


All in one V5.bat : สรรพคุณแก้อาการต่าง ๆ ได้ 64 อาการดังนี้

1. FolderOptions หายไป
2. เมนูบน Taskbar หายไป
3. Run ในเมนู Start หายไป
4. ใช้หน้าต่าง History ไม่ได้
5. SaveAs ในเมนู File หายไป
6. Task Manager ใช้งานไม่ได้
7. Search ในเมนู Start หายไป
8. Favorites บนเมนูบาร์หายไป
9. แท็บ Display Setting หายไป
10. Source ในเมนู View ใช้ไม่ได้
11. ใช้หน้าต่าง HomePage ไม่ได้
12. Taskbar ใช้ Properties ไม่ได้
13. Internet Options ใช้งานไม่ได้
14. New Open ในเมนู File ใช้ไม่ได้
15. ลบชื่อที่ไวรัสสร้างไว้บนไตเติ้ลบาร์
16. Full Screen ในเมนู View ใช้ไม่ได้
17. My Music in Start Menu หายไป
18. Programs in Start Menu หายไป
19. Tenporary Internet files ใช้ไม่ได้
20. My Pictures in Start Menu หายไป
21. แท็บ Screensaver Setting หายไป
22. ขีดเส้นปะแนวตั้งที่ Taskbar หายไป
23. ไดร์ฟต่าง ๆ ใน My Computer หายไป
24. คลิกขวาใช้กลางจอ Destop ไม่ได้เลย
25. All Programs in Start Menu หายไป
26. เพิ่ม Copy to เมื่อคลิกขวาที่ไฟล์ต่างๆ
27. My Document in Start Menu หายไป
28. คืนค่าให้กับหน่วยความจำ shell32.dll
29. ใช้ Properties ที่คลิกขวากลางจอไม่ได้
30. เพิ่ม Move To เมื่อคลิกขวาที่ไฟล์ต่างๆ
31. ไอคอน Recycle Bin บนเดสท็อปหายไป
32. คลิกขวาที่ RecycleBin ไม่มี Properties
33. เลือก Programs in start menu ให้เร็วขึ้น
34. แท็บ Appearance และ Themes หายไป
35. ไอคอน My Computer บนเดสท็อปหายไป
36. ไอคอน My document บนเดสท็อปหายไป
37. คลิกขวาที่ My Computer ไม่มี Properties
38. Close ในเมนู File ไม่ได้ (ปิดหน้าต่างไม่ได้)
39. คลิกขวาที่ MyDocuments ไม่มี Properties
40. Turn Off Computer... ในเมนู Start หายไป
41. แท็บ Privacy ในเมนู Internet Option หายไป
42. แท็บ Security ในเมนู Internet Option หายไป
43. แท๊บ Desktop (Background Setting) หายไป
44. แท็บ General ในเมนู Internet Option หายไป
45. แท็บ Programs ในเมนู Internet Option หายไป
46. แท็บ Advanced ในเมนู Internet Option หายไป
47. ทำให้เครื่องทำงานเร็วขึ้นเมื่อเปิดงานหลาย ๆ หน้า
48. ลบไฟล์ Autorun.inf ที่ไวรัสสร้างทิ้งไว้ในไดร์ฟต่างๆ
49. แท็บ Connections ในเมนู Internet Option หายไป
50. ที่ Properties ของแต่ละ Drive ไม่มีแท็บ Hardware
51. แท๊ป Control Panel ในเมนู Start -> Setting หายไป
52. ใน Control Panel ไม่มี Swith ClassicControlPanel
53. Command prompt in Start Menu -> Setting หายไป
54. My Document (View Classic) in Start Menu หายไป
55. Help (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป
56. คลิกขวากลางจอไม่มีเมนู Show desktop icons ให้เลือก
57. ใน Control Panel ไม่มีไอคอนอะไรเลย (หน้าต่างว่างเปล่า)
58. CommonGroups ที่อยู่บน Programs ในเมนู Start หายไป
59. Programs (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป
60. Show hidden files and folders เมื่อถูกไวรัสเปลี่ยนชื่อเป็น ?.?.?.?.?.?.?
61. เปิด Show hiden files and folders ไม่ได้แต่ไม่ซ่อน Folder Options...
62. Shared Document และ xxx's Documents ใน Mycomputer หายไป
63. NetworkConnections (View Classic) in Start Menu -> Setting หายไป
64. เข้า Regedit ไม่ได้แจ้งว่า Registry editing has been disabled by your adminitrator.

Download  : http://www.mediafire.com/?y3yjymxqqyw


    ปล. All in one.bat ไม่ใช่ยาฆ่าไวรัสนะครับ ขอบอก แต่เป็นยาแก้อาการที่ไวรัสทำ ความเสียหายไว้เท่านั้น หรือจะเอาไว้ตรวจว่าเครื่องคอมพิวเตอร์ของท่านโดนไวรัสจริง หรือไม่ก็ได้ โดยดูจากอาการว่าตรงกับสรรพคุณยา แล้วดับเบิ้ลคลิกที่ไฟล์ All in one.bat เพื่อดูอาการ ถ้าอาการยังไม่หายก็แน่นอนว่า เครื่องคอมพิวเตอร์ของท่านโดนไวรัสครับ

วันอังคารที่ 6 สิงหาคม พ.ศ. 2556

รู้ไว้ใช่ว่า : อาหารรักษาโรค

ข้าวโพด
ข้าวโพดที่มีถิ่นกำเนิดมาจากอเมริกา แต่ปัจจุบันนี้เขตเมืองร้อนก็นิยมปลูกกัน สรรพคุณทางยาของข้าวโพดนั้นมีหลายอย่าง ตั้งแต่เมล็ดข้าวโพด ที่ช่วยบำรุงปอด หัวใจ กระเพาะอาหาร และช่วยกระตุ้นให้เจริญอาหาร แม้กระทั่ง ซังข้าวโพดก็ช่วยแก้อาการท้องร่วง และโรคบิดได้ด้วย

กระชาย
กระชายเป็นพืชสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อนแฝงขม ช่วยดับกลิ่นคาวในอาหารและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมากเพราะเป็นแหล่งรวมธาตุ ต่างๆเช่นเกลือแร่ แป้ง ไขมัน แคลเซียม เหง้าของกระชายมีน้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ช่วยขับลม มีสรรพคุณในการแก้ปวดมวนท้อง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ จุกเสียด และนอกจากนี้ก็ยังเป็นยาบำรุงกำลังอีกด้วย

ตำลึง
ตำลึงเป็นพืชสมุนไพรที่ปลูกได้ง่ายมาก และก็ยังเป็นพืชที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์อีกหลายอย่าง เช่น แคลเซียม วิตามินเอ คาร์โบไฮเดรต คุณสมบัติพิเศษของตำลึงอีกอย่างหนึ่งก็คือ สามารถรักษาอาการแพ้จากแมลงสัตว์กัดต่อยได้ โดยนำใบตำลึงสดๆมาล้างให้สะอาด นำมาตำให้ละเอียดเติมน้ำนิดหน่อย แล้วคั้นน้ำมาทาผิวที่แพ้เป็นผื่นคัน อาการคันนั้นก็จะหายได้

กวางตุ้ง
ผักกวางตุ้งเป็นผักที่เรามักรับประทานกับเกี้ยวหรือก๋วยเตี๋ยว ผักกวางตุ้งปลูกง่าย และมีแร่ธาตุสำคัญหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซี วิตามินเอ หรือแคลเซียม กวางตุ้งจึงช่วยย่อยอาหารให้สบายท้อง นอกจากนี้ก็ยังเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงไม่เปราะง่าย และยังช่วยร่างกายผลิตเซลล์ใหม่ๆอีกด้วย

กระท้อน
กระท้อนเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมฝาด ซึ่งนอกจากจะรับประทานสดๆ หรือทำเป็นกระท้อนลอยแก้วแล้ว กระท้อนก็ยังสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้อีกหลายอย่าง ผลของกระท้อนนั้น ถ้าเป็นลูกเล็ก มักจะมีรสฝาดเปรี้ยว ส่วนผลกระท้อนลูกใหญ่ก็มักจะมีเนื้อปุยขาวเหมือนปุยเมฆและมีรสหวานซ่าน เปรี้ยว ส่วนสรรพคุณทางยาของกระท้อนก็คือ เป็นยาช่วยระบายถ่ายท้องได้

ขจร
ขจรนั้น แต่เดิมเราเรียกกันว่าสลิด ส่วนสาเหตุที่เปลี่ยนชื่อก็อาจเป็นเพราะว่าดอกขจรมีกลิ่นหอมละมุนละไมขจรไกล มากก็เป็นได้ ขจรเป็นไม้ที่เติบโตง่าย เลี้ยงไว้ดี เพราะนอกจากดอกขจรจะนำมากินเป็นอาหารได้แล้ว รากขจรก็ยังเป็นยาได้อีกด้วย เมื่อคนถูกพิษรับประทานเข้าไป จะอาเจียนออกมา เป็นการถอนพิษ และนอกจากนี้ก็ยังมีสรรพคุณกระตุ้นช่วยทำให้เจริญอาหารอีกด้วย

ขี้เหล็ก
ขี้เหล็กเป็นพืชที่มีรสขม แต่ก็เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีคุณค่ามากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน และแคลเซียม สำหรับใบและดอกขี้เหล็กมีสารอัลคาลอยด์อยู่ ซึ่งสารตัวนี้มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลางนั้น จะช่วยรักษาอาการตาค้าง อาการนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี และนอกจากนี้ ขี้เหล็กก็ยังเป็นยาระบาย ช่วยรักษาอาการท้องผูกได้อีกด้วย

ขิง
ขิงประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินหลายชนิดรวมถึงน้ำมันหอมระเหย มีฤทธิ์ทำให้ร่างกายอบอุ่น บำรุงกระเพาะ แก้คลื่นไส้อาเจียน และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย ขิงแก่จะมีรสชาดเผ็ดร้อนมากกว่าขิงอ่อน ส่วนขิงสดนั้น เมื่อบดแล้วคั้นเอาแต่น้ำ จะช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกน้ำมูกไหล อาการเจ็บคอและเสมหะก็จะหายไปได้ด้วย

แค
แคเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งที่ปลูกได้ง่ายในดินทุกชนิดเลย ส่วนประกอบของแคที่เราคุ้นเคยที่สุดเห็นจะเป็นดอกนั่นเอง เรานิยมนำดอกแคมาปรุงเป็นอาหาร เช่น แกงส้มดอกแค เป็นต้น และนอกจากดอกแคจะสามารถนำมาต้มหรือปรุงอาหารได้แล้ว ดอกแคก็ยังมีสรรพคุณช่วยแก้ไข้หัวลม แก้อาการหนาวๆร้อนๆจากอากาศเปลี่ยนได้ดีอีกด้วย

ถั่วพู
ถั่วพูนั้นเป็นพืชล้มลุก และเป็นพืชที่มีสารอาหารที่ให้พลังงานสูง เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินซี และ วิตามินอี ถั่วพูฝักอ่อนๆ สีเขียวสดเมื่อนำมารับประทานกับน้ำพริกแล้วก็จะกรอบหวาน รสชาดอร่อยมาก ตำรายาชูกำลังสมัยโบราณบอกไว้ว่า ถั่วพูนั้น ถือเป็นพืชผักที่มีสรรพคุณเป็นยาบำรุงกำลัง และบำรุงสุขภาพได้เป็นอย่างดี

พริกขี้หนู
พริกขี้หนูถือเป็นพืชที่อยู่คู่กับคนไทยมาช้านาน พริกขี้หนูไม่ได้เพียงช่วยชูรสอาหารให้เผ็ดร้อนเท่านั้น พริกขี้หนูยังมีสรรพคุณทางยาไม่แพ้พืชผักอื่นๆเหมือนกัน เม็ดพริกช่วยแก้ คลื่นไส้ อาเจียน แก้โรคบิด สามารถทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดไหลเวียนได้ดี นอกจากนี้คนที่เป็นโรคบิด ถ้านำพริกขี้หนูสดสักเม็ดมาเคี้ยวเพียงเท่านี้อาการก็จะทุเลาลงได้

ฟักเขียว
ฟักเขียวเป็นพืชที่มีความเย็น จึงมีสรรพคุณช่วยแก้อาการร้อนใน เจ็บคอ ตาแฉะ และท้องผูกได้ดี นอกจากนี้ก็ยังช่วยให้ขับถ่ายได้ง่าย ระบายปัสสาวะ และดับอาการกระหายได้อีกด้วย สำหรับใครที่นำฟักเขียวมาปรุงอาหารรับประทานอย่างสม่ำเสมอ ก็จะทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส มีน้ำมีนวล และที่สำคัญก็คือ ฟักเขียวเป็นอาหารที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นเลย

ถั่วดำ
ถั่วดำนั้น คนทั่วไปมักจะนำมาปรุงเป็นอาหารหวานมากกว่าอาหารคาว แต่ไม่ว่าจะปรุงเป็นอะไรนั้น ถั่วดำก็มีแร่ธาตุอาหารสำคัญหลายอย่าง ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในทางบำรุงเลือด ขับสารพิษ ขับปัสสาวะ ทำให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก และนอกจากนี้คุณสมบัติที่โดดเด่นของถั่วดำก็คือ ช่วยบำรุงผมให้ดกดำ แข็งแรง และไม่หลุดร่วงง่าย

กระเพรา
กระเพราเป็นพืชผักสวนครัวที่ปลูกได้ง่ายมาก ซึ่งส่วนที่นำมาปรุงอาหารได้ก็คือ "ใบ" นั่นเอง ใบกระเพรานั้นทำให้อาหารมีสีและกลิ่นน่ารับประทาน อีกทั้งยังช่วยให้อาหารมีรสร้อนแรงขึ้น นอกจากนี้ตัวยาที่อยู่ใน ใบกระเพรานั้น เป็นน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีฤทธิ์ช่วยขับลม จึงแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ แก้อาการปวดท้องแน่น จุกเสียด อาการคลื่นไส้วิงเวียนได้ดี

สะเดา
สะเดาเป็นพืชที่มีรสขมเป็นอย่างมาก หลายๆคนคุ้นเคยกับใบและดอกของสะเดาเป็นอย่างดี เพราะนิยมนำมาปรุงอาหารกัน สะเดา เหมาะกับคำกล่าวที่ว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยามาก เพราะเป็นพืชที่มีสรรพคุณ รักษาได้หลายโรคเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นยาช่วยเจริญอาหาร ยาระบายถ่ายพยาธิ ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน หรือยารักษาไข้ตัวร้อน

กระเทียม
กระเทียมเป็นพืชผักที่มีกลิ่นฉุนเป็นอย่างมาก แต่ก็เป็นผักมีประโยชน์หลายอย่าง ไม่ว่าจะช่วยทำให้รสชาดของอาหารดีขึ้น ดังจะเห็นได้จากอาหารที่เรารับประทานหลายอย่าง มักจะมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบ นอกจากนี้ กระเทียมยังมีผลดีต่อสุขภาพด้วยคือ ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี ช่วยลดคลอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งถ้าใครที่รับประทานกระเทียมบ่อยๆ แล้วล่ะก็ จะช่วยไม่ให้เส้นเลือดอุดตันได้

กล้วย
กล้วยเป็นพืชล้มลุกที่ปลูกได้ง่ายดาย ส่วนต่างๆของกล้วยไม่ว่าผล ดอก ใบ จนถึงลำต้น ล้วนสามารถใช้ประโยชน์ได้ทั้งสิ้น สำหรับยาพื้นบ้านที่ทำจากกล้วยก็ใช้รักษาได้หลายโรค อย่างเช่นผลกล้วยดิบๆ นั้นมีสรรพคุณรักษาอาการท้องเสีย อาหารไม่ย่อย หรือเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ผลกล้วยสุก เมื่อนำมาปิ้งโดยไม่ให้เปลือกไหม้ แล้วรับประทานทั้งเปลือก ก็ยังช่วยแก้ไขอาการท้องผูก หรือริดสีดวงทวารได้

แครอท
แครอทเป็นพืชที่มีสีสันสดใส น่ารับประทาน ดังนั้น หลายๆคนจึงนิยมใช้แครอทไว้ประดับตกแต่งอาหาร แครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอซึ่งก็ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยลดความดันเลือด และยังมีสรรพคุณทำให้อายุยืนยาว นอกจากนี้แครอทก็ยังช่วยบำรุงผิวกร้าน ทำให้กลับนุ่มมีน้ำมีนวลมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยรักษาอาการตาพร่า ตาฟาง ให้กลับสว่างสดใสด้วย


อ้างอิง : http://www.nurse.cmu.ac.th/hf/nutrition1/nine.htm